- 60 kg
Frühstück: cornflakes
Mittag: salat + cola light
Abends: Mama's spezielle französische spezialitäten :-)
Snacks/Extras: Obst mit Sahne
- 60,5 kg
10.09.2011, SAMSTAG
- 59 kg
Frühstück: 1 1/2 kleine toast mit alnette natur + hähnchenburstscheibe
Mittag: 2 Stück Pizza + 1 stück kuchen á la maison :) + cola light
Abends: Wasabireischips, schön scharf! + erdbeeren & heidelbeeren mit süßem joghurt
(frisches obst) :]
Snacks/Extras: 1 Kugel Eis / 4 stunden walking mit paar freunden :-)
- 61 kg ( ohoh! , mal gucken was morgen früh ist ) ..
11.09.2011, SONNTAG
-59.5 kg ( sieht doch schon vieeeeeeel besser aus ) :)
Frühstück: 20 pringels, 1 cappuccino
Mittag: -
Abends: 1teller dünne pommes, ziemlich dünne + 1 glas cola light
Snacks/Extras: pommes kamen oben wieder raus..
- 60 kg
12.09.2011, MONTAG
- 59.7 kg
Frühstück: 1riesen toast + 1 kleines toast mit alnette natur + je eine hähnchenbrustscheibe
Mittag: salat + cola light + teller spaghetti mit tomatensoße, ich weiß selber nicht wie ich das in mich reindrücken konnte
Abends: zu viel!!
Snacks/Extras: 1 1/2 tennis + 10 minuten radfahren // im laufe des tages viele , zu viele gummibärchen -.-
-61.7 SCHEISSE !!
13.09.2011, DIENSTAG
- 60.5
Frühstück: 1 riesen toast + alnette + hähnchenbrustscheibe
Mittag: RIEEEEESEN SALATSCHÜSSEL (Thunfisch, mais, salatkopf xdddd, tomaten & gurken )
Abends:
Snacks/Extras: BISJETZT! nur halbe stunde joggen & halbe stunde fahrrahd / aktiv! , gleich nochmal 1 1/2 stunden training, tennis :-)
-
14.09.2011, MITTWOCH
- 61 kg, ja ficken ey -.-
Frühstück: Bananenmilchshake
Mittag: 3 riesen gläser kakao
Abends: suppe, anschließend wenig reis und wenig fleisch, (rind)
Snacks/Extras: ab und zu weintrauben / ne runde volleyball
- 62 kg
15.09.2011, DONNERSTAG
- 61 kg
Frühstück: bananenmichlshake
Mittag: salatteller mit latte macchiato
Abends: PIZZA
Snacks/Extras: halbe stunde joggen, harte, harte gartenarbeit; negatives: SÜSSIGKEITEN; gleich training, tennis! :-)
- 62 kg
16.09.2011, FREITAG
-
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
-
17.09.2011, SAMTAG
-
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
-
18.09.2011, SONNTAG
-
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
-
19.09.2011, MONTAG
- 59!
Frühstück: 1 Glas Bananenshake ( Bananen + Milch )
Mittag: Mais, dannach einen schönen kakao :)
+ 2 KLEINE bitterschokoladenstückchen!
Abends: 3 Gläser Kakao, und viele, viele kastanien
Snacks/Extras: zwischendurch paar kakaogläser :-) ; 3.5 km durchlaufen, 30 minuten intensives fahrradfahren, 45 minuten tennis, nochmal 30 minuten intensives fahrradfahren
- 57.5 kg!!
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
-
17.09.2011, SAMTAG
-
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
-
18.09.2011, SONNTAG
-
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
-
19.09.2011, MONTAG
- 59!
Frühstück: 1 Glas Bananenshake ( Bananen + Milch )
Mittag: Mais, dannach einen schönen kakao :)
+ 2 KLEINE bitterschokoladenstückchen!
Abends: 3 Gläser Kakao, und viele, viele kastanien
Snacks/Extras: zwischendurch paar kakaogläser :-) ; 3.5 km durchlaufen, 30 minuten intensives fahrradfahren, 45 minuten tennis, nochmal 30 minuten intensives fahrradfahren
- 57.5 kg!!
20.09.2011, DIENSTAG
-
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
- DAS GLEICHE WIE GESTERN ..
-
Frühstück:
Mittag:
Abends:
Snacks/Extras:
- DAS GLEICHE WIE GESTERN ..
